" alt="">
El calentamiento deportivo o físico tiene como finalidad preparar a tu cuerpo para una actividad física en donde involucres múltiples grupos musculares, ayuda a preparar a tu organismo para un mayor rendimiento físico, y también, […]
Leer completo
" alt="">
El Estiramiento son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes (tendones). Los estiramientos sirven para evitar contracturas o lesiones. […]
Leer completo