Posturas – Fitness for Me by Majo Cabrera

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  • Todos
  • Principiante
  • Medio
  • Avanzado
  • Gratuito

  • Pregnant Safe

  • Entrenamiento corto
  • Media duración
  • Entrenamiento largo

Swing a punta con mancuerna

Rotación isométrica con pull down lateral

Press de pecho a hincada

Frontales uno a uno

De press a lateral

Arriba abajo uno a uno en press de hombro

Squat con levantamiento de pierna

Slide trasero

Plié relevé

Desplante con patada